Ми створили цей челендж разом із нашими психотерапевтами, щоб допомогти тобі зупинитись, видихнути й зменшити внутрішню напругу
Це не про продуктивність, досягнення чи дедлайни. Це про процес. Про підтримуючий та м’який простір, де можна попіклуватись про себе
P. S. Наприкінці на тебе чекає невеличкий розіграш 🎁
Щоб зберегти шаблон, виконайте ці прості кроки:
- Натисніть кнопку налаштування згори сторінки та оберіть Duplicate 2. Додайте шаблон до вашого робочого простору 3. Виконуйте завдання та позначайте їх тут
<aside> ❓
🔹 pleso-плейлист — ти можеш слухати його, виконуючи завдання челенджу
🔹 Завдання для 5 днів — щодня ми пропонуємо декілька простих практик. Обери одну або більше, які тобі відгукуються
Ти не маєш виконувати все!
Мета челенджу — не закрити всі пункти, а створити для себе простір, у якому можна перезавантажитися
🔹 Простір для натхнення — ми зібрали дошку з додатковими матеріалами, які допоможуть тобі налаштуватись на челендж
📌 До речі, якщо у тебе є свої власні ритуали для перезавантаження — додай їх до списку
</aside>
Можеш згадати нас в Instagram @pleso.me — нам буде приємно 💙
https://open.spotify.com/playlist/6QQNmfTIJyFVUmo51DbLQX?si=bd4976f891ed47ee
